Лечение галлюциноза / Оказание психологической помощи телесно ориентированная психотерапия

Терапевтическая группа по телесно-ориентированной психотерапии

Среда с 19:00 до 22:00 | 3 часа | Сергей Юрьевич Сергеев (Москва)

Практические занятия по телесно-ориентированной психотерапии предоставляют вам уникальную возможность обрести новый инструмент работы с душой человека через тело. Этот курс будет полезен не только практикующим психологам, массажистам и работникам медицинской сферы, но и всем тем, кому интересна тема развития личности и повышение качества жизни. Навыки, приобретённые на этом семинаре, можно использовать, как в профессиональной работе (практического психолога, массажиста, врача, косметолога), так и в повседневной жизни, для оказания помощи близким и родным людям. В процессе обучения, каждый участник, получает помимо искусства работы с телом, ещё и терапевтический эффект!

Занятия проходят в уютном помещении центра города в близкой доступности к метро.

Большую часть времени занятий отведено на практическую работу в двойках (клиент-терапевт) под супервизорским наблюдением тренера. Одна треть занятия посвящена теоретической базе ТОП с реальной демонстрацией практической работы. Остальное время отводиться на практическую отработку и закрепление полученных навыков в парах или малых группах.

Телесно-ориентированная психотерапия быстро и эффективно разрешает массу различных психосоматических заболеваний, вызванных хроническим стрессом, конфликтами и "сенсорной глухотой". Неоднократно было замечено, что уже через несколько занятий, наблюдается резкая тенденция к повышению качества жизни, свободности от напряжений и болей в теле, хорошим настроением и самочувствием у всех участников семинара. После прохождения данного курса, можно смело начать практиковать этот метод. И возможно это изменит кардинально всю вашу жизнь!

В каких случаях нужна и особенно эффективна телесно-ориентированная психотерапия:

  1. Потеря контакта с собственным телом ("Оно есть, но я его не чувствую").
  2. Потеря чувствительности отдельных частей тела.
  3. Постоянное ощущение болей и напряжённости в теле.
  4. Наличие травм, повлёкших за собой нарушение двигательной активности, особенно в реабилитационный период.
  5. Проблемы с координацией движений, ощущением границ. ("Я часто не вписываюсь в повороты, цепляюсь за углы, редко попадаю в цель, если что-то кидаю, неуверенно стою на ногах, не могу ходить по бордюрам и т.д. ").
  6. Плохая осанка.
  7. Навязчивые состояния.
  8. Задержка телесно-психического развития (тело словно застряло в определённом возрасте и не хочет расти).
  9. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций).
  10. Видимое отсутствие стабильности в жизни.
  11. Пережитое насилие, в том числе сексуальное.
  12. Острое горе, недопережитое горе, страх потери близких.
  13. Страх смерти.
  14. Психологическая травма, осознаваемая или неосознаваемая.
  15. Отвержение себя, своего внешнего образа.
  16. Проблемы с весом.
  17. Неспособность получать удовлетворение в сексе.
  18. Страхи и психологические трудности, связанные с зачатием, беременностью, родами, рождением и воспитанием детей.
  19. Нарушение сна.
  20. Новообразования.
  21. Стресс, состояние хронического стресса.
  22. Тревожность, страхи, фобии, особенно связанные с пространством.
  23. Потеря вкуса и радости жизни.
  24. Синдром хронической усталости.
  25. Профессиональное "выгорание".
  26. Желание разобраться в себе, причинах своих травм и установок.
  27. Вредные привычки.
  28. Невозможность отдыхать, страх перед остановкой, неумение жить "здесь и сейчас".

Что даёт телесно-ориентированная психотерапия и каких результатов позволяет достичь при работе с телом:

  1. Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, развить навыки противостояния в конфликтных ситуациях.
  2. Справиться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон.
  3. Восстановить энергетический баланс, развить энергетические способности, чувствительность, внимание.
  4. Повысить гибкость, пластичность, улучшить осанку, свободу движений и походки.
  5. Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.
  6. Научиться слышать и понимать своё тело, ориентируясь на его знаки и выбор.
  7. Расширить границы восприятия.
  8. Обрести умение справляться с болью.
  9. Избавиться от негативных привычек, отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов.
  10. Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе.
  11. Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать новые внутренние ориентиры и ценности.
  12. Принять себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, понять безграничность собственных возможностей.

Расписание занятий ТОП:

Тема первого занятия связана с первыми двумя сегментами мышечного панциря по системе В. Райха (глазной и челюстной блоки). Напряжения в этих зонах могут приводить к нарушениям сна, мышления, зрения и слуха. Плохое кровообращения в районе головы, не редко связанно с напряжением в этой области, всё это провоцирует выпадение волос, частые мигрени, вплоть до инсульта. Сильно стиснутые челюсти будут провоцировать разрушение ВНЧС сустава и повышенное истирание эмали зубов, перекашивание прикуса на одну из сторон, кровотечение дёсен и образование определённой маски лица с выраженным носогубным треугольником и желваками. Лекционная часть семинара будет посвящена теме подавленной агрессии. Практическую часть занятия посвятим глубокой проработке сухожильно-мышечного "шлема" головы, двигательных мышц глаз, мимических мышц лица и мышц ВНЧС.

Тема этого занятия посвящена психосоматическим расстройствам и возможным причинам их развития. Психосоматика — это различные симптомы связанные с приспособлением человека к определённой ситуации. Попросту говоря, это расстройства и болезни на нервной почве. Осознав причину симптома, появляется возможно полностью от него избавиться. При условии, что организм к этому времени не разрушен. Практическое занятие будет в себя включать работу с областью шеи и горла, третьим сегментом по системе В. Райха.

Тема третьего занятия — это руки. Руки это наши "щупалки" этого мира. Перед практической частью занятия, немного поговорим про наши границы личности. А уже после, перейдём к работе с руками.

Тема занятия зависимость, созависимость, контрзависимость. Немного заглянем за занавес этих слов, чтобы лучше понимать природу человеческих отношений. Разберёмся с такими чувствами, как вина и обида и как они связаны с нашей ответственностью. Завершим встречу глубокой проработкой грудного блока, четвёртого сегмента мышечного панциря! Различными массажными техниками, будем снимать напряжение мышц, связанных с грудным дыханием.

Тема этого занятия дыхание, пульсация: рождение-жизнь-смерть, расширение-сжатие, ощущение себя в пространстве. Тревога, метаболизм, энергия. Встреча с миром и предъявления себя в мир. "Как живу — так и дышу". В завершении сделаем дыхательную практику активизации верхнего и нижнего дыхания.

Поговорим про уязвимость, отвержение и обесценивание. Как мы справляемся с этими сложно выносимыми переживаниями. Сделаем несколько эффективных упражнений в паре на "распускание" диафрагмального напряжения. Пятого сегмента мышечного панциря по классификации Вильгельма Райха.

Хронический стресс и невозможность расслабиться. Привыкаем к собственному напряжению и не замечаем его. Носим эти бесполезные и душные доспехи, через которые не то что почувствовать себя и другого невозможно, но и даже чувствовать последующую свою боль от постоянно напряжённого тела. Дальше наше забытое тело ломается и мы его несём врачу или ещё куда хуже.

Практическая работы с телом связанная с процессами отпускания стресса и принятия жизненных ситуаций. Контроль сверх слабых микро движений практически невозможен. Так как устройство контроля, в большей степени, похоже на электрический выключатель, у которого нет промежуточных, плавно-спонтанных движений. В момент практики, сложно остаться сильным и контролирующем. В итоге от психосоматического изнеможения в процессе работы, находится смелость сдаться и отдаться миру. Встретившись лицом у лицу с мощным расслаблением заглянув в глаза собственной смерти, обретя всю силу жизни.

Страхи, фобии, навязчивые состояния, всё это может стать причиной отсутствия социального роста, невозможностью поехать куда-либо. Не редко можно слышать, что словно во власти страха, полностью захвачен и окутан им. Невозможно сдвинуться с места и начать движение в нужном направлении. Страх начинает диктовать правила игры, жизнь строится из страха, все больше больше сужая мир до безопасных границ в которых становиться тесно и неудобно, порой удушающе. Стоит пройти сквозь страх, в самый его центр, как сразу он растворяется, меняясь на что-то очень важное в нашей жизни. Размораживая, оцепенелое от ужаса, скованное тело, возвращаясь к чувственному контакту с самим собой.

Хронический страх разрушает сердце и почки. Они беспрестанно работают в режиме стресса. Вырабатывая и качая адреналин по всему телу, впоследствии отравляя его превращая в твёрдую и неподвижную конструкцию. Практическое занятие этой встречи будет посвящено висцеральной практике. Массаж внутренних органов, область живота. Предпоследний шестой сегмент мышечного панциря, зона страха.

Тема этой встречи посвящена избыточному контролю и проблемам связанным с расслаблением и отдыхом, а также различным расстройствам сна. Оргазм и возбудимость. Беременность и роды. Возможность быть пассивным и безучастным. Принятие и доверие миру. А в завершении будет телесно-ориентированная практика по устранению избыточного контроля.

Рассмотрим теоретическую модель отражения в теле подавленных чувств, эмоций и виды приспособление тела к проблемным ситуациям и психотравмам (типология характеров по А. Лоуэну и Лиз Бурбо). У кого не болела спина, или даже у кого она сейчас не болит?! Мощнейшие мышцы, разгибатели спины — это вся наша воля, не согнуться и выпрямиться. Часто можно слышать: "внутренний стержень", помогающий не сломаться под натиском жизни. В качестве телесной практики, поработаем с напряжением задней поверхности тела. И конечно, поднимем на уровень осознания, нужность этих напряжений.

Виды контактов в телесной терапии (земля, воздух, огонь, вода, дерево-металл). Каждый контакт — это особый вид физического прикосновения, на который мы как-то реагируем. Что-то нам приятно и мы позволяем себе это чувствовать. Что-то не приятно и есть причинно-следственная связь, отравляющая это ощущение в теле. Всё это нас провоцирует на ранее остановленные реакции, чувства и переживания. Исследуя своё тело различными контактами, позволяет нам заново пережить "не пережитое", тем самым узнавая и развивая себя. Практическая часть встречи будет посвящена активизации и абсорбции энергии по средствам применения различных невербальных контактов в малых группах.

Стыд. Сексуальность и оргазм. Сексуальные проблемы и заболевания половой сферы не редко связанны с нарушением кровообращения в области малого таза из-за избыточного и хронического напряжения в этой области. Стыд, а это социальный страх, работает все тем же образом, сковать и исчезнуть. Невозможность принять собственную сексуальность, вынуждает сдерживать спонтанные движения таза. Не реализованное сексуальностей возбуждение остаётся в теле, потихоньку снижая чувствительность этой области. Напряжённые мышцы таза не получившие разрядку, так и остаются напряжёнными, что со временем приводит к разрушению тазобедренного и коленного суставов. Различными массажными техниками, растяжками и гомеопатическими движениями в парах будем снимать напряжения таза, что способствует восстановлению чувствительности области таза и его подвижности. Заключительный седьмой сегмент мышечного панциря по системе Вильгельма Райха.

Поговорим про эмоциональный контакт. Как строиться и как прерывается. Возможно быть нечувствительным или плохо понимать себя, от чего контакт не выстраивается с другим. Или бояться проявить и заявить о себе, а может чьё-то правило диктует вам правильность вашего поведения!? Это и многое другое, может стать причиной на пути контакта с важным для вас человеком. Ну а в завершении сделаем мощные релаксационные практики "Монах" и "Родитель-Ребёнок". В которых получится расслабится больше, чем обычно и соприкоснуться со своими сторонами ребёнка и родителя.

Поговорим про наши потребности и о природе возникновения чувств. Разберём возможные способы отреагирования агрессии при обнаружении данной потребности. Темы ног связаны с нашим ощущением опоры в жизни и поддержки, безопасности и решимости. Выстоять и не упасть. Хорошо ощущаемые, подвижные ноги, дают нам состояние заземлённости — уверенности и безопасности. Напряжённые и неподвижные ноги могут болеть, отекать, вздуваться вены, разрушаться суставы да и вообще, всячески отказываться ходить. Различными массажными техниками постараемся вернуть былую лёгкость и радость передвижения ногами по бренному миру.

Поддержка и отвержение. Порой из собственного страха, неосознанно, мы отвергаем важного и близкого нам человека в момент, когда он в наибольшей степени нуждается в поддержке от нас. Уметь поддержать человека в трудную минуту или наоборот, сказать: "Нет", — важный социальный навык выстраивания уважительных отношений. Практическая часть встречи будет состоять из диагностики каналов свободной энергии, а в заключении сделаем телесную практику "Бразильский массаж". В китайской медицине эти каналы относятся к каналам энергии здоровья. В теории по каналам свободной энергии течёт наша энергия. В месте блокировки канала движение останавливается, и по одну сторону собирается избыточное напряжение, а по другую недостаток энергии соответсвенно. Что в последствии приводит к различным заболеваниям внутренних органов. Восстановление свободного движения энергии в каналах, включает природную саморегуляцию организма и процесс оборачивается с патологического на выздоровление.

В этот раз речь пойдёт про уровни развития психики (невротический, пограничный и психотический). В завершении встречи сделаем несколько упражнений на расслабление и освобождение от излишнего контроля в теле (переворот за ногу, за руку "Партизан", скрутка "Макароны". Границы тела. Упражнение на доверие. "Старость и радость").

Ушная раковина, как отражение характера и здоровья. Индийское представление энергетических центров человека (чакры). Сделаем массаж ушной раковины, оказывающий воздействие на все важные участки организма. Ведь на ушной раковине повторяется в проекционных зонах все части нашего тела. Работа с ушами это удалённая стимуляция наших различных органов. Эта взаимосвязь присутствует везде, глаза, стопы, ладони и т.д.все медли собой связано и переплетено. Человек это очень сложная многоуровневая система. Изменение в одном месте неизбежно приводит к изменениям в другом месте. Заметив эту взаимосвязь, в достаточной степени расширяет наше представление об устройстве человека.

Растяжки и потягушки. Валяемся и заземляемся!