Лечение галлюциноза / Могут ли быть панические атаки при недостатке витаминов

Дефицит Железа И Витамина В Может Вызвать Беспокойство И Панические Атаки

Научное исследование из Японии, за которым следили 21 человек, обнаружили, что уровень витамина В6 и железа в крови тесно связаны с возникновением тревог и панических атак.

Исследование показало, что Участники, которые имели дефицит обоих витаминов, испытывали панические атаки, в которых были отмечены эпизоды гипервентиляции.

Тревоги и панические атаки

С другой стороны, участники, которые имели достаточное количество этих двух компонентов не испытывают нервозность и проблемы гипервентиляции.

Витамины группы B и железо необходимы для объединения триптофана в серотонин, который управляет психической устойчивостью и нравом, а также просто отдыхом сердечно-сосудистой системы.

Паника и приступы гипервентиляции являются пароксизмальными психическими событиями, симптомы которых возникают внезапно. Эти нападения диагностируется, если пациент испытывает учащенное сердцебиение, дрожь или тряску, потливость и одышку.

Эти нарушения обычно связаны с железом и витаминами. Однако исследователи протестировали различные виды витаминов и выяснили, что витамины В2 и В12 не связаны с паникой и приступами гипервентиляции.

Эти расстройства связаны конкретно с нехваткой витамина B6. Тем не менее, все витамины имеют особое значение для нашего психического благополучия, и отсутствие любого из них может повлиять на ваше психическое здоровье.

Связь между витаминами и психическим здоровьем

Надлежащий уровень витаминов группы В в целом связан с улучшением психического здоровья. Различные факторы могут быть ответственны за истощения организма запасы витаминов группы B, такие как плохое питание, хронический стресс и определенные медицинские условия.

Дефицит некоторых витаминов B-комплекса, возникающих у пациентов, страдающих агорафобией, боязнью закрытых общественных мест или многолюдных мест.

Это также могут быть и другие беспокойства, связанные с тревогой. Недостаток витаминов группы В вызывает определенные симптомы, такие как тревожность, напряженность, беспокойство, раздражительность, эмоциональную нестабильность, усталость.

В случае если вы ищете B-витаминные добавки вы должны понимать, что их правильный выбор крайне важен, потому что большинство витаминов, которые продаются в аптеках, витаминных и продуктовых магазинах относятся к группе синтетических витаминов, которые являются изолированными частями, которые встречаются в естественной пище.